󥿥륳󥵥륿ȤΥ󥻥󥰥

Ρ󥵥륿Ȥꡢϥӥͥݷ򼼡

ǥǤʤߥ˥󡢥ޡåȡޥ͡Ȥʤ¿λ˴ؤиŤʹϡ
̤˹ͤȻפäƤǡ֥󥵥ƥ󥰡פɬפȤƤΤȤȡ
ơ軰Ԥλ̤Ǥ͡פɬפʤΤȤȤǤ
ǰʤ顢٤뤿Υ󥵥ƥ󥰤Ͻ褽ˤޤ
䤬Τϡ̼Ԥ˾ǻŻ褦򤹤륳󥵥ƥ󥰡
󥻥󥰤Τ褦ʥ󥵥ƥ󥰤Ǥ
ʤäȤʥ󥵥륿Ȥλפ֤ͤäƤ
ϡfree stepˤΥͥåȾΡ֥󥿥륳󥵥ƥ󥰡ץ롼̴ۡӥͥݷ򼼤Ǥ
عݷ򼼤Ǥäȼʬ褦ˡƵ٤ǤäƤ
ܴۤˤѤϡ󲼤Υ󥯤餪꤯

󥵥ƥ󥰡ǥfree step


2019ǯ01

褯ҶɲϤˤĤˤʤޤ
⡢ޤˤˤĤʹޤ
伫ɲϤäȤФȻפޤ
ˤϼʬλҶˤɲϤȤˤĤߤȴꤤʤ
𤨤ƤʤȤΤˤǤ

ɲϤˤĤƤϡȡʡˤϤ
¿ФФȿʻƤޤ
ǽʬȻפޤ
٤⤽ʹƤǡ
ĥĥȹͤƤޤ

ưĻʤ˹ͤΤϡ
ɲϤȤϤǤꡢߥ˥ϤǤϤʤȸȤǤ
Ĥޤɤ߼ȤȤˤĤƹͤ
ޤդΤʤäˤʤޤ󤬡
ξǡʸϤɤߡʸϤ饷󡢳뤳Ȥˤʤޤ
ȤʸϤؤꡢ
ޤǤƤޤ
ʪǤϤʤʸǤ⤽ƤΤƤޤ
褿Τ˿ҤͤƤ򸫽ФɤΤǤ
ǥߥ˥Ϥޤ
ʸϤˤĤñʹ줿ƤõɤΤǤ
Ƨޤͤ褦ξ硢
Υ󡢱Τ˼䤤ŤͤʤФʤޤ
Ƥα󤬤ɤưͤʤФʤʤΤǤ
ƤưŪΤʸդʤФʤޤ

ɤǤ礦դ˹ͤɲϤȤҤ褦
ϤǤꡢߥ˥ϤȻפޤ󤫡
ȤȿȤ失ˡȤơʸϤܤɤޤФǤ
ɡܤɤळ򤹤ϽƤ⡢
򸵤˼񤷤Ȼפޤ

󤽤ϴܤǤ奨ȵפ뤿
塢ΩοͤȤΥߥ˥͡θڤȻפޤ 
ͤȤΥߥ˥
Ҷʤ顦ͤʤ顦Ϸͤʤ顦 ʤ顦ʤ顦
Ұʤ顦ӥˤοͤʤ顦
¿塢Ωοͤε׹꤬ͤȤʤꡢ
ФθлȤΡưϥԥåΡϳȯԤΡ
Τμ꤬Ȥʤޤ

Ƥݤäθȥߥ˥Ϥϡ
ɤळȤƤҤͤ줿ˤɤ뤫
ή򴶤٤˽ФƤ褦ˤΤǤϤʤȹͤޤ
ʤΤǡɲϤդˤϡդˤ
¿οͤȤΥߥ˥ȿθ򤵤ξܤɤޤʤ 
ȤΤǤ

ƤͤǤ⤽ʿͤˤ뤳ȤǤꡢ
ޤͤ⡢ˡǤޤȤ失Ȼϻפޤ
ɲϤȤϵ߼ϤǤ⤢Ǥ

ͼǤ͡
ΤȤƤɤŷǵɤ餤Ǥ
ޤ˥ϥɤˤʤꤽǤ͡ 

ͼˤǯ夬äƤޤ
ּפɤ뤫ϡͤȤϡפ18ͤظ
ͤäȹͤʤȤʤΤ⤷ޤ

ơͤγϤɤʻפǺޤƤΤǤ礦
ĤζڤȤƤȻפ꤬뤫⤷ޤ͡
䤿Ф󸢤
Ϥθˤ뤳Ȥˤʤޤ
ˤ롢ȸϡ
Ʊ˵̳Ǥ餦ȸǤ 
ͤҲϤ򶵤ƤϤޤ
ʤΤͤʬɤʸɤʵ̳餦Τ
ˡŪ롼ǤϤʤ
Ҳ񤫤ΤΤäƤΤڤǤ
ƽ٤ȤϤޤ󡣤ǤΤäƼʬϤɤ뤫ͤƤ
äȼʬǡפ뤳Ȥ
ƤˤƼʬ׽ͭꡢ
餳ΤϼʬΡǤפʤΤȳиäƤ
Ƥɤ򤹤뤿¿λΤʤ
ˤϾΤ졢ΤȤгؤˡϤǤ⤢ޤ
ΤäƿʤफΤ餺˰DZ˿ʤफ
ΰ㤤ϾͤʬϤǤ
ΤȤ뤳ȡߤʤǤ
𤵤ϼ㤤ۤɤޤⶵƤޤ顣

ȥͥåȤ̵ΤʤޤΤϻߤʤ
DZ˥ͥåȤǥ뤬ʤȤϸޤ
ͥåȤϥǥϡҤΡפ礭ʥġǤ
âȤİȤʤޤ礦
ΥͥåȤϤȤƤɤƤơͤ˻ȤäƤ
ʬιߤͤ˱äΤưƤƤ褦ˤʤޤ
˼ʬιͤפμ줬ƤȻפǤ
ǤŪ˥ͥåȤϸƽФƤΤǤ
ưФΤƤϼȤΤĤΡ
ɤθϤǡФƤΤʤΤǤ
餳ͤ롢Ĵ٤ˤϤȿФĴ١ܤƤ
ˤȿФλפΤǤ
ʤۤʤΤʤ㤦ΤʤͤΤ
ΤäơۤʤΤǤäƤǧ롢ͤ礦򤷤ʤ
ξǡʬפ褦ˤƤ

ƤϼȤθȵ̳ͳڤिˡ 

ΤǤ
κФˤʤä󤬻פ򾡼˽񤫤Ƥޤ

͡ʬڤͤˤʤäƤ
Ǥɤͤ

ǯϤޤޤ
Ⱦ4ϰ٤Ǻ餬ܳŪʻŻϤȻפޤ
νͼλϢ٤Ǥϥϥӥ֤ȺǯޤǤʤפäƤޤ
ǯϻ伫ȤǤĿŪˤ֤ʷϵ
ХХȤƤ褦˴ޤ 
ºݡؤΤեǻŻä褦Ǥ

ǯϺǯƤƯפήǤ礦
ǯǯϡ⤽줾ζȼ̵̤ʤ٤ʬϤäȵ٤
Ư˽¤Ưǥѥեޥ󥹤夲Ѳ褦Ǥ
ȤƤɤȻפޤ
餳ŻϤᡢŻϤ᤿ʤ餷äȤȤ
椬ХХȤǯ餫˻Τ⤷ޤ
ϤɤȤǤ͡ 

ơŻϤ᤿ΤǤ
ʰΤ˸äƤΤˡʬľΥ塼Ĵ
ǯ³Ƥޤä̷λŻǰɤ졢
Ҥ褦˻פä˻ϤޤȤʤꡢ
blogιȤʤޤ
blogι轵ˤռƤΤǤ
ϤŻξ֤䤪ͤȤΥ󥵥ƥ󥰤Τ«ʤɤ
ĤĤ˲󤷤ꡢ٤ߤƤޤȤ⾯ʤޤǤ
󤫤٤ƸɤʬϤޤ
餳ֺǯϡפȺǽ񤫤ĺޤ
ǯϤ⤦äblog񤭤Ȼפޤ
ޤǯblogĹȤ⤢ޤΤǡ
ûϤ⤷Ƥޤ

ȡǯTwitterϤޤ
ûĤ֤䤭⤷Ƥޤꤤޤ

äƵޤ
ZOZOTOWN߷ĹλǻϤ᤿櫓ǤϤޤ 
ǯϤƤޤ 

ΥڡΥȥåץ