先週、ふと休みたくなり、
本当は行く必要のない別件の業界イベントに行ってきました。
それなら素直に休めばいいと言われそうですが、
私の仕事はパソコンやネットの環境があれば、
もっと言えば筆記用具とノートがあればどこでも出来ます。
しかも普段は自宅でも仕事が出来るように、
できるだけ同じ環境を整えているので、
自宅にいても仕事から離れる事がありません。
これは現代の大抵の仕事がそうだと思います。
しかも、ありがたい事に、私は好きな仕事をしているので、
なかなか意識を完全に仕事から離すのは難しいのです。
そうすると休んでいても、結局、中途半端に仕事の事を考えてしまい、
体は休んでも頭や気持ちが完全にはリラックス出来ていない状態になります。
そうすると、一応休んでいるだけに、自分でそれに気づきにくいのです。

そこで、私が気づいたのは、仕事の環境が作れないところに居ること。
もしくはそうした環境に自分を置くこと。
そして別の事に手と意識を取られること。
その方が、実はストレス無く自分の心を休ませる事が出来るということです。
もちろん、それが難しい事や出来ない事ではいけませんが、
焦らずゆっくりとこなせるくらいの事なら丁度良いと思います。
そうした方が、仕事から距離をおけ、休んだ罪悪感も無く
頭と心のストレスをとってくれます。

私はそこまでではありませんが、
今までの経験から言わせてもらうと、
やる気がある方、真面目な方ほど、休むのに罪悪感やストレスを感じ、
休みながらも本当の意味でリフレッシュできず、
「休んでいるのに・・・」と思いながら疲れを積もらせていく
そんな状態が事が多く見受けられます。
そういう方は、仕事を完全に休むのは無理でしょうから、 
自分を追い詰めない別の仕事をして休む事をお進めします。
今、増えて居る自分の能力を生かしたボランティアなども良いでしょうね。

4月、スタートの時期です。新人の皆さんだけではありません。
環境が変わった皆さんも頑張りすぎて5月病にならないよう、
お気をつけください。
この時期は気持ちを休ませる事が大切です。